Stowarzyszenie MMA Polska zaprasza na pierwszy w historii, tak wyjątkowy, tygodniowy obóz sportowy w sercu malowniczych Karkonoszy. To połączenie intensywnego treningu, profesjonalnego rozwoju i aktywnego wypoczynku w jednej z najpiękniejszych miejscowości górskich w Polsce.
Dla kogo jest obóz?
Obóz skierowany jest do:
- młodzieży i dorosłych,
- osób na każdym poziomie zaawansowania – od początkujących po doświadczonych zawodników,
- rodzin — dostępny jest specjalny pakiet rodzinny.
Nie musisz się obawiać, że treningi będą zbyt ciężkie – program będzie elastyczny i dopasowany do Twoich możliwości oraz celów sportowych. Przy zapisie wymagane jest, aby każdy uczestnik podał swój stopień zaawansowania - dzięki temu trenerzy już z wyprzedzeniem będą wiedzieli jak przygotować treningi tak, aby dla wszystkich były rozwijające i satysfakcjonujące.
Treningi i rozwój
Każdy dzień na obozie to połączenie sportu i wiedzy:
- 3 treningi dziennie prowadzone przez topowych trenerów i zawodników MMA,
- spotkania z psychologiem sportowym i dietetykiem,
- warsztaty motywacyjne i rozmowy z gośćmi specjalnymi,
- indywidualne wskazówki od trenerów – dzięki którym szybciej osiągniesz progres.
To świetna okazja, by zdobyć nowe umiejętności, poprawić kondycję i przygotować się do startów lub po prostu zacząć swoją przygodę ze sztukami walki.
Trenerzy 1. Termin 16-23 stycznia
Andrzej Grzebyk
Sportowiec o niezwykle ofensywnym, agresywnym stylu walki, który od lat cieszy się uznaniem fanów i środowiska MMA. Jego charakterystyczną cechą jest konsekwentne dążenie do dominacji w stójce, odważne wejścia w wymiany i umiejętność narzucania tempa, co czyni z niego idealnego trenera dla osób chcących rozwijać kreatywną, dynamiczną i nieustępliwą "grę" w MMA. Jego ogromne doświadczenie zdobyte w kilkudziesięciu zawodowych walkach sprawia, że potrafi przekazać wiedzę zarówno z zakresu zaawansowanej stójki, jak i strategicznego przygotowania do pojedynków.
Piotr Jeleniewski
Trener MMA klubu UFC Gym w Dubaju. Związany ze sportami walki od 1986 roku. Pod jego skrzydłami trenowali tacy zawodnicy jak: Daniel Omielańczuk, Jan Błachowicz, Marcin Tybura, Łukasz Jurkowski, Damian Janikowski czy Mariusz Pudzianowski. Aktualnie skupia się na zawodnikach amatorskich. Obecnie trener w Copacabana Warszawa.
Marian Ziółkowski
Czynny zawodnik MMA, związany z federacją KSW, wieloletni mistrz kategorii lekkiej. Jest nie tylko wszechstronnym zawodnikiem, ale też trenerem wykorzystującym swoje doświadczenie z oktagonu. Dzięki licznym walkom posiada praktyczną wiedzę walki w stójce i walce w parterze, jak również z przygotowania fizycznego. W treningach koncentruje się na rozwijaniu umiejętności walki MMA w sposób kompleksowy — od technik stójkowych, przez zapasy i zapobieganie obaleniom, po aspekty kontroli w parterze.
Danik Buka
Trener Muay Thai z ponad 10-letnim doświadczeniem szkoleniowym. Swoją przygodę ze sportami walki rozpoczął w wieku 12 lat, rywalizował w formułach Muay Thai i K-1. Wielokrotny medalista Mistrzostw oraz Pucharów Polski. Jako trener pracuje z kilkoma mistrzyniami i mistrzami Polski i Europy oraz zawodnikami reprezentującymi kadrę narodową Muay Thai. Pod opieką Trenera Danika zawodnicy kilkukrotnie zdobywali tytuł Drużynowego Mistrza Polski Muay Thai, potwierdzając skuteczność jego metod szkoleniowych.
Trenerzy 2. Termin 21-28 lutego
Arkadiusz Wrzosek
Arkadiusz Wrzosek to jeden z najbardziej rozpoznawalnych polskich kick-bokserów oraz zawodnik KSW, który w swojej pracy łączy doświadczenie ze sportów uderzanych z realiami walki w klatce. Jego styl opiera się na perfekcyjnie dopracowanej technice kopnięć, dynamice i potężnej sile. Jako aktywny zawodnik KSW łączy klasyczny kick-boxing z elementami MMA, oferując wszechstronne spojrzenie na walkę oraz praktyczne wskazówki wynikające z codziennych przygotowań do swoich pojedynków. Treningi, które będzie prowadził dla uczestników obozu to prawdziwa kopalnia wiedzy!
Damian Janikowski
Brązowy medalista olimpijski w zapasach klasycznych oraz jeden z najbardziej utytułowanych zapaśników w historii polskiego sportu, który od 2017 roku z powodzeniem rywalizuje w MMA jako zawodnik KSW. Jego wyjątkowo mocne fundamenty zapaśnicze w połączeniu z doświadczeniem zdobytym w klatce sprawiają, że potrafi uczyć zarówno technicznych obaleń, jak i kontroli przeciwnika, pracy przy siatce oraz skutecznego wykorzystania zapasów w realiach MMA. To trener, który nie tylko pokazuje technikę, ale także inspiruje własną drogą – od olimpijskich mat po największe europejskie gale, udowadniając, że przy odpowiedniej dyscyplinie, adaptacji i ciężkiej pracy można przestawić się z jednego sportu walki na zupełnie inny i dalej osiągać sukcesy.
Jędrzej Loska
Główny trener Brazylijskiego Jiu Jitsu w Academia Gorila. Jeden z najlepszych zawodników BJJ w Europie, czarny pas BJJ. Jego osiągnięcia sportowe to m.in. 5x mistrz Polski BJJ, 4x mistrz Polski ADCC, 3x mistrz Świata JJIF ju-jitsu, Medalista Mistrzostw Świata UWW w Grapplingu. Brazylijskie Jiu Jitsu stanowi nierozłączną część jego życia, ma ponad 15 lat doświadczenia trenerskiego.
Tomasz Bronder
Trener MMA z wieloletnim doświadczeniem, założyciel i główny szkoleniowiec Silesian Cage Club. Absolwent AWF w Katowicach (specjalizacja trenerska – judo). Główny sędzia federacji KSW oraz lider sekcji sędziowskiej MMA Polska. Laureat nagrody Ministra Sportu za osiągnięcia trenerskie. Na treningach łączy ogromną wiedzę, praktykę i profesjonalne podejście do szkolenia zawodników na każdym poziomie zaawansowania.
Psycholog sportowa
Beata Drewienkowska
Psycholog Kadry Narodowej MMA Polska, odpowiedzialna za przygotowanie mentalne zawodników na poziomie międzynarodowym. Współpracuje z zawodnikami UFC – m.in. Jakubem Wikłaczem i Klaudią Sygułą – oraz z zawodnikami największej organizacji MMA w Europie, KSW, FNC, a także federacji Babilon, FEN i Strife. Pracuje również z pięściarzami, w tym z trzykrotnym mistrzem świata Krzysztofem „Diablo” Włodarczykiem. Była członkinią sztabów szkoleniowych 22-krotnych mistrzyń Polski w piłce ręcznej MKS Lublin oraz drużyny piłkarskiej Motor Lublin. Jej podejście opiera się na nurcie poznawczo-behawioralnym i neuropsychologii, ze szczególnym uwzględnieniem regulacji pobudzenia, kontroli uwagi, decyzyjności oraz modyfikacji nieadaptacyjnych schematów poznawczych w warunkach presji rywalizacyjnej. Równolegle pracuje z kadrą menadżerską wyższego szczebla spółek Skarbu Państwa oraz dużych międzynarodowych korporacji, kadrą dydaktyczną uczelni wyższych oraz ze służbami specjalnymi, przygotowując liderów i zespoły do funkcjonowania w warunkach realnej presji decyzyjnej, odpowiedzialności operacyjnej i poznawczego obciążenia – tam, gdzie odporność psychiczna, precyzja poznawcza i stabilność wykonania stanowią przewagę strategiczną. Prywatnie miłośniczka zwierząt, jazdy konnej i przede wszystkim pasjonatka motocykli – uwielbia jazdę na motocyklu jako formę resetu, koncentracji i poczucia wolności. Wolne chwile spędza w towarzystwie owczarka niemieckiego Clouda oraz swoich trzech koni – Szmana, Satyny i Toffie – czerpiąc energię z ruchu i kontaktu z naturą.
Zakwaterowanie i wyżywienie
Uczestnicy zakwaterowani będą w komfortowych apartamentach w Szklarskiej Porębie.
- pokoje 3- i 4-osobowe z salonem oraz w pełni wyposażonym aneksem kuchennym (płyta indukcyjna, lodówka, zmywarka, czajnik, naczynia),
- przytulne wnętrza sprzyjające regeneracji, po intensywnym dniu
- 3 posiłki dziennie – śniadania i kolacje w formie bufetu oraz dwudaniowe obiady - nikt z uczestników nie będzie chodził głodny!
Atrakcje dodatkowe
Oprócz treningów, uczestnicy mogą korzystać z wielu atrakcji:
- wyjazdów na narty i snowboard w pobliskich stacjach,
- górskich wędrówek po karkonoskich szlakach,
- sesji regeneracyjnych — masaż, fizjoterapia i strefa spa,
- integracyjnych wieczorów przy ognisku i wspólnych aktywności.